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atmos mission one 潛水電腦錶
進階探索

教你簡單搞懂電腦錶所表示的三個數值:GF值、PO2設定、Tissues 1-16

Garmin mk2s

這篇文章首先很感謝GARMIN提供給我們最新上市的Descent Mk2S進行測試,Descent Mk2S從外觀上、體積上變成更精簡,產品定位為地表最輕巧潛水電腦錶,加上配色也更加多元,提供完整的產品線供消費者選擇。不知道是硬體開發上的局限還是在產品定位上有所區隔,如果你想使用Descent T1 發射器的SubWave 潛聲納來取得氣瓶殘壓數值,你就只能直接選擇Descent Mk2i了!這篇文章我們主要不是要開箱,而是想請揪潛水林祐平教練跟我們分享電腦錶常看到的三個數值,以及其在進行潛水計畫時所代表的涵意,分別是GF值、PO2設定、Tissues 1-16

GARMIN Descent Mk2S 於2021年6月上市,產品定位為地表最輕巧潛水電腦錶,加上配色也更加多元,提供完整的產品線供消費者選擇
Descent Mk2S 的錶面與Mk2/Mk2i比較小了一號,不支援Descent T1發射器

好的,工商服務時間結束!我們言歸正傳來進行本次文章重點!我們將從大家常看到,但又往往不知其所以然的三個數值來分別講解他們的定義,以及對於潛水計畫的影響,分別是GF值、PO2設定、Tissues 1-16。但還是要跟大家事前宣告一下,現在所有潛水研究的基礎都是根基於美國國家海洋暨大氣總署NOAA等單位,依照數學模型與部分人體研究來推測出來的結果,無法兼顧到每個人的年齡、身體狀況等因素而所造成的差異。因此,我們現在電腦錶中的設定,廠商的演算法其實都會將之設定成保守再保守,畢竟沒有一個潛水電腦錶業者想承擔這部分的風險。但如果你不了解其數值背後所代表的意義,一昧追求所謂的“保守“設定,那其實不要潛水最安全! 備註:本篇文章以適用Bühlmann ZHL-16C演算法的電腦錶為例,有些電腦錶採用 RGBM (Reduced Gradient Bubble Model)演算法可能就無法一體套用。

這篇文章可能與很多人既有的潛水觀念不同,我們想透過介紹理論基礎,來跟大家分享如何安全且有意義的設定自己的潛水計畫,並降低風險!

保守度GF值:

想必大家常會在電腦錶上看到保守度:高、中、低的設定,有些電腦錶還會提供GF(Gradient Factor) 參數讓你參考,甚至可以自行設定GF值。以下為GARMIN保守度的預設參數:

  • 保守度高:35/75
  • 保守度中:40/85
  • 保守度低:45/95

其實減壓理論很難以懶人包式的方式說明,因為這包含氣體動態變化、Walkman與Bühlmann提出並不斷修正的減壓模型、M-Value、組織半時間、人體16個組織腔室等等理論,如果對這部分有興趣的朋友,很推薦可以去找揪潛水林祐平教練請益,他應該可以跟你好好分享一整天都不為過(笑),或直接洽詢你身邊的教練報名高氧專長課程,以了解更全面的減壓潛水理論。因為這篇是懶人包,允許我們跳過用最簡單的方式跟大家講解這兩個數值所代表的意義。

潛水冷知識:M-Value是由John Scott Haldane這位蘇格蘭醫師,以多組理論空腔組織來定義出的數學模型,以繪製出“安全上限“最大極限值,是現有減壓理論的基礎,後來經過Bühlmann與NOAA的不斷修正此模型,才逐漸完善我們現在看到的潛水計畫表。

左邊的數值(GF Low):會影響到你操作減壓停留的頻繁次數,你設定越低代表你距離身體殘氮最大極限值更低,也就更容易觸發減壓停留。

右邊數值(GF Hi):會影響你免減壓上限,你設定75,則是代表你的設定為1.58(紅線最左邊)與0.79(綠線最左邊)之間打75折所產生的新錨點。也就是說你設定75,會比設定為95的人,更容易執行減壓停留,以符合你下修後的天花板(黃色斜線)。簡單來說這個數值會影響到休閒潛水在大深度潛水時的No-Deco Time,設定的很保守就很容易進到減壓程序,就要處理後面的問題。

左邊的數值(GF Low)與右邊數值(GF Hi)兩個新錨點之間畫出一條斜線(黃線斜線),就會變成你自己定義後的潛水天花板,可以看到這條線的設定值還是低於M-Value所定義的身體殘氮最大極限值(紅線)。電腦錶會再依據這張圖表,在黃線與綠線之間來計算你該如何操作梯度減壓停留,如下圖你可以比較GF值設定成35/75與45/90在上升過程中(藍線)操作減壓停留(粉紅線)上的差異。

圖片一:GF 設定 35/75,你需要操作多次的減壓停留
圖片二:相比之下,GF設定45/90,相同的情況你只需要進行一次減壓停留,反而可以減少其他風險因子

這邊我們先分享一般常見的迷思,很多人一昧的追求保守,直接把保守度設定成高(GARMIN的設定為35/75)如圖片一,你會發現你比圖片二需要執行多一次的減壓停留,減壓過程可能會出現更多的外部風險因子,譬如會不會遇到氣源不足、長時間水下失溫、水面強流、與潛水大部隊失散等風險。因此,設定的越保守不見得是更安全的!

潛水冷知識:有些潛水電腦錶會設定深停留,指的是在最大深度的一半,進行一段時間的停留,主要是依據RGBM (Reduced Gradient Bubble Model)減壓理論希望可以達到控制身體氣泡大小的目的。

氧曝值PO2設定

有時候常常會聽到『你PO2設定1.6會立刻有氧中毒的風險!』,但其實依據NOAA所頒布的重耗力潛水員設定氧分壓為PO2 1.6時,連續+持續停留45分鐘,或24小時累計150分鐘,才有『可能』造成氧中毒。但一般休閒潛水使用32%高氧,你需要在40米深度才有辦法達到PO2 1.6的氧分壓,試想,哪一個休閒潛水員單瓶有可能在40米處深度維持45分鐘。結論就是在休閒潛水的範疇內設定氧分壓1.4、1.6都是相當安全的。

假設今天進行大深度潛水,使用32%高氧,氧分壓為1.4,最大操作深度為34米,但如果你想前往更深的40米探索沈船,這時候就可以調整氧分壓為1.6,最大操作深度則是40米來進行潛水計畫。假設你真的到達40米,也必需符合上述的時間因素(單次45分鐘、24小時累積150分鐘),才有可能氧中毒。

但1.6氧分壓真的是人體最大極限值嗎?其實我們如果進行減壓治療再壓艙中,最基本的table5氧分壓高達2.8!因此,應該更全面性的了解理論基礎,而非道聽途說。

出處:中華民國高壓暨海底醫學會

Tissues 1-16:

GARMIN Descent 潛水電腦錶系列都有一個組織Tissues 1-16圖表,這是大家常常會忽視的有用圖表,這是依照Bühlmann ZHL-16C減壓模型所呈現的身體16個組織的含氮比例(Bühlmann假定身體16個不同組織,分別為快組織與慢組織,快組織吸收氮氣快、排除氮氣快。反之,慢組織吸收氮氣慢,排除氮氣慢)。下圖左邊呈現的是快組織的殘氮狀況,右邊則為慢組織的殘氮狀況。

如果單次潛水,你會發現左邊的快組織曲線較高,慢組織則因為來不急吸收氮氣而維持平穩。但如果進行多次潛水,你就有可能會發現左邊快組織已趨於平緩,而慢組織則維持高檔。

左邊是快組織、右邊是慢組織

你可以透過這張圖表來看你身體的殘氮狀況,所以其實電腦錶不僅僅只有水下在計算身體殘氮,其實你上岸之後也持續工作中。但這對我們有有何影響呢?大家常聽到的減禁飛時間,一般電腦錶都會設定最後一次潛水的12小時或24小時內禁飛,但如果像我們這次操作單支氣瓶54分鐘,平均深度僅只有5米,最大操作深度7.3米,上岸一小時後身體1-16組織的殘氮幾乎跟沒下水過一樣,理論上其實這時候你就可以安心去搭飛機了!

為了方便大家理解,潛水錶都會直接幫大家設定12小時或24小時禁飛
操作單支氣瓶54分鐘,平均深度僅只有5米,最大操作深度7.3米,上岸一小時後身體1-16組的殘氮狀況,跟沒有下水的身體殘氮一致

潛水冷知識:如果你今天是休閒潛水免減壓潛水的範疇內,指的是你身體殘氮不需要操作減壓程序就可以回到水面上,因此,安全停留不等於減壓停留,並非是要讓你排氮來符合回到水面的減壓目的。同樣3分鐘在水面只有0.79個氮分壓,而在水下5米卻是1.185氮分壓,當然回到水面排氮速率更好!但安全停留有好處嗎?如果你今天從大深度回到水面,可以讓上升的平均速度不至於過快,也可以減少上升造成的反擠壓不適。當然如果你遇到緊急狀況,如漏氣、人不舒服、潛伴失散、水面天候不佳等,安全停留則可以省略不做,以減少其他的風險來源!(如果是減壓停留,就必須遵照電腦錶程序來完成喔)

再次感謝GARMIN Descent Mk2S讓我們有機會用這支錶來進行測試與分享,GARMIN Descent 潛水電腦錶系列都有提供聲音及振動警示來提醒上升速度過快、PO2、CNS/OUT、NDL、減壓、氣體切換等事件,也可以根據深度或時間,自訂多達40種的聲音或振動提示,可以大大提升我們潛水的安全性。

老話一句,任何一支潛水電腦錶都是透過演算法模型來推估出來數值,這篇文章我們是以理論基礎、計算模型來跟大家簡單分享潛水電腦錶的常見的參數設定,如果還是以“每個人身體都不同,所以我設定最保守最安全”的立場,那其實不要潛水最安全! 如果對減壓理論有興趣的朋友,很推薦聯繫揪潛水林祐平教練或洽身邊的教練朋友,進修一下高氧專長課程喔!這篇文章是以休閒潛水員的角度,以非常簡單概要懶人包的方式來跟大家分享,在技術潛水領域中會更靈活的調整自己的各項參數,來規劃自己的減壓潛水計畫,有興趣的朋友也可以朝技術潛水殿堂邁進喔!

感謝Garmin Descent 潛水電腦錶系列支持本文分享

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