教你簡單搞懂電腦錶所表示的三個數值：GF值、PO2設定、Tissues 1-16
你知道GF值、PO2設定、Tissues 1-16是什麼嗎？
這篇文章首先很感謝GARMIN提供給我們最新上市的Descent Mk2S進行測試，Descent Mk2S從外觀上、體積上變成更精簡，產品定位為地表最輕巧潛水電腦錶，加上配色也更加多元，提供完整的產品線供消費者選擇。不知道是硬體開發上的局限還是在產品定位上有所區隔，如果你想使用Descent T1 發射器的SubWave 潛聲納來取得氣瓶殘壓數值，你就只能直接選擇Descent Mk2i了！這篇文章我們主要不是要開箱，而是想請揪潛水林祐平教練跟我們分享電腦錶常看到的三個數值，以及其在進行潛水計畫時所代表的涵意，分別是GF值、PO2設定、Tissues 1-16！
好的，工商服務時間結束！我們言歸正傳來進行本次文章重點！
我們將從大家常看到，但又往往不知其所以然的三個數值來分別講解他們的定義，以及對於潛水計畫的影響，分別是GF值、PO2設定、Tissues 1-16。但還是要跟大家事前宣告一下，現在所有潛水研究的基礎都是根基於美國國家海洋暨大氣總署NOAA等單位，依照數學模型與部分人體研究來推測出來的結果，無法兼顧到每個人的年齡、身體狀況等因素而所造成的差異。
因此，我們現在電腦錶中的設定，廠商的演算法其實都會將之設定成保守再保守，畢竟沒有一個潛水電腦錶業者想承擔這部分的風險。但如果你不了解其數值背後所代表的意義，一昧追求所謂的“保守“設定，那其實不要潛水最安全！
備註：本篇文章以適用Bühlmann ZHL-16C演算法的電腦錶為例，有些電腦錶採用 RGBM (Reduced Gradient Bubble Model)演算法可能就無法一體套用。
本文重點
這篇文章可能與很多人既有的潛水觀念不同，我們想透過介紹理論基礎，來跟大家分享如何安全且有意義的設定自己的潛水計畫，並降低風險！
保守度GF值：
想必大家常會在電腦錶上看到保守度：高、中、低的設定，有些電腦錶還會提供GF(Gradient Factor) 參數讓你參考，甚至可以自行設定GF值。以下為GARMIN保守度的預設參數：
- 保守度高：35/75
- 保守度中：40/85
- 保守度低：45/95
其實減壓理論很難以懶人包式的方式說明，因為這包含氣體動態變化、Walkman與Bühlmann提出並不斷修正的減壓模型、M-Value、組織半時間、人體16個組織腔室等等理論，如果對這部分有興趣的朋友，很推薦可以去找揪潛水林祐平教練請益，他應該可以跟你好好分享一整天都不為過（笑），或直接洽詢你身邊的教練報名高氧專長課程，以了解更全面的減壓潛水理論。因為這篇是懶人包，允許我們跳過用最簡單的方式跟大家講解這兩個數值所代表的意義。
潛水冷知識：M-Value是由John Scott Haldane這位蘇格蘭醫師，以多組理論空腔組織來定義出的數學模型，以繪製出“安全上限“最大極限值，是現有減壓理論的基礎，後來經過Bühlmann與NOAA的不斷修正此模型，才逐漸完善我們現在看到的潛水計畫表。
左邊的數值（GF Low）：會影響到你操作減壓停留的頻繁次數，你設定越低代表你距離身體殘氮最大極限值更低，也就更容易觸發減壓停留。
右邊數值（GF Hi）：會影響你免減壓上限，你設定75，則是代表你的設定為1.58（紅線最左邊）與0.79（綠線最左邊）之間打75折所產生的新錨點。也就是說你設定75，會比設定為95的人，更容易執行減壓停留，以符合你下修後的天花板（黃色斜線）。簡單來說這個數值會影響到休閒潛水在大深度潛水時的No-Deco Time，設定的很保守就很容易進到減壓程序，就要處理後面的問題。
左邊的數值（GF Low）與右邊數值（GF Hi）兩個新錨點之間畫出一條斜線（黃線斜線），就會變成你自己定義後的潛水天花板，可以看到這條線的設定值還是低於M-Value所定義的身體殘氮最大極限值（紅線）。電腦錶會再依據這張圖表，在黃線與綠線之間來計算你該如何操作梯度減壓停留，如下圖你可以比較GF值設定成35/75與45/90在上升過程中（藍線）操作減壓停留（粉紅線）上的差異。
這邊我們先分享一般常見的迷思，很多人一昧的追求保守，直接把保守度設定成高（GARMIN的設定為35/75）如圖片一，你會發現你比圖片二需要執行多一次的減壓停留，減壓過程可能會出現更多的外部風險因子，譬如會不會遇到氣源不足、長時間水下失溫、水面強流、與潛水大部隊失散等風險。因此，設定的越保守不見得是更安全的！
潛水冷知識：有些潛水電腦錶會設定深停留，指的是在最大深度的一半，進行一段時間的停留，主要是依據RGBM (Reduced Gradient Bubble Model)減壓理論希望可以達到控制身體氣泡大小的目的。
氧曝值PO2設定：
有時候常常會聽到『你PO2設定1.6會立刻有氧中毒的風險！』，但其實依據NOAA所頒布的重耗力潛水員設定氧分壓為PO2 1.6時，連續＋持續停留45分鐘，或24小時累計150分鐘，才有『可能』造成氧中毒。但一般休閒潛水使用32％高氧，你需要在40米深度才有辦法達到PO2 1.6的氧分壓，試想，哪一個休閒潛水員單瓶有可能在40米處深度維持45分鐘。結論就是在休閒潛水的範疇內設定氧分壓1.4、1.6都是相當安全的。
假設今天進行大深度潛水，使用32%高氧，氧分壓為1.4，最大操作深度為34米，但如果你想前往更深的40米探索沈船，這時候就可以調整氧分壓為1.6，最大操作深度則是40米來進行潛水計畫。假設你真的到達40米，也必需符合上述的時間因素（單次45分鐘、24小時累積150分鐘），才有可能氧中毒。
但1.6氧分壓真的是人體最大極限值嗎？其實我們如果進行減壓治療再壓艙中，最基本的table5氧分壓高達2.8！因此，應該更全面性的了解理論基礎，而非道聽途說。
Tissues 1-16：
GARMIN Descent 潛水電腦錶系列都有一個組織Tissues 1-16圖表，這是大家常常會忽視的有用圖表，這是依照Bühlmann ZHL-16C減壓模型所呈現的身體16個組織的含氮比例（Bühlmann假定身體16個不同組織，分別為快組織與慢組織，快組織吸收氮氣快、排除氮氣快。反之，慢組織吸收氮氣慢，排除氮氣慢）。下圖左邊呈現的是快組織的殘氮狀況，右邊則為慢組織的殘氮狀況。
如果單次潛水，你會發現左邊的快組織曲線較高，慢組織則因為來不急吸收氮氣而維持平穩。但如果進行多次潛水，你就有可能會發現左邊快組織已趨於平緩，而慢組織則維持高檔。
你可以透過這張圖表來看你身體的殘氮狀況，所以其實電腦錶不僅僅只有水下在計算身體殘氮，其實你上岸之後也持續工作中。但這對我們有有何影響呢？大家常聽到的減禁飛時間，一般電腦錶都會設定最後一次潛水的12小時或24小時內禁飛，但如果像我們這次操作單支氣瓶54分鐘，平均深度僅只有5米，最大操作深度7.3米，上岸一小時後身體1-16組織的殘氮幾乎跟沒下水過一樣，理論上其實這時候你就可以安心去搭飛機了！
潛水冷知識：如果你今天是休閒潛水免減壓潛水的範疇內，指的是你身體殘氮不需要操作減壓程序就可以回到水面上，因此，安全停留不等於減壓停留，並非是要讓你排氮來符合回到水面的減壓目的。同樣3分鐘在水面只有0.79個氮分壓，而在水下5米卻是1.185氮分壓，當然回到水面排氮速率更好！但安全停留有好處嗎？如果你今天從大深度回到水面，可以讓上升的平均速度不至於過快，也可以減少上升造成的反擠壓不適。當然如果你遇到緊急狀況，如漏氣、人不舒服、潛伴失散、水面天候不佳等，安全停留則可以省略不做，以減少其他的風險來源！（如果是減壓停留，就必須遵照電腦錶程序來完成喔）
再次感謝GARMIN Descent Mk2S讓我們有機會用這支錶來進行測試與分享，GARMIN Descent 潛水電腦錶系列都有提供聲音及振動警示來提醒上升速度過快、PO2、CNS/OUT、NDL、減壓、氣體切換等事件，也可以根據深度或時間，自訂多達40種的聲音或振動提示，可以大大提升我們潛水的安全性。
老話一句，任何一支潛水電腦錶都是透過演算法模型來推估出來數值，這篇文章我們是以理論基礎、計算模型來跟大家簡單分享潛水電腦錶的常見的參數設定，如果還是以“每個人身體都不同，所以我設定最保守最安全”的立場，那其實不要潛水最安全！ 如果對減壓理論有興趣的朋友，很推薦聯繫揪潛水林祐平教練或洽身邊的教練朋友，進修一下高氧專長課程喔！這篇文章是以休閒潛水員的角度，以非常簡單概要懶人包的方式來跟大家分享，在技術潛水領域中會更靈活的調整自己的各項參數，來規劃自己的減壓潛水計畫，有興趣的朋友也可以朝技術潛水殿堂邁進喔！
衍伸連結：