你是水底恐慌潛水員嗎？如何避免10種水底恐慌原因！
海編說：每到夏天潛季開始時，海邊總是會有憾事發生，但其實大多數得意外都是一連串的失誤堆疊而成，平時潛水員是否建立正確的潛水風險管理觀念，就顯得非常重要。本文全文轉載自国际潜水爱好者聚集群 管理員 Zhuichisha John Goh 的珍貴心得。
最近有一宗水底恐慌潛水員溺水事件，姑且不說在哪裡發生哪一家潛店誰的責任，已經發生就不再重要！重要的是，還會不會有人在水底恐慌？ 恐慌是指一種無法控制的焦慮、恐懼感，通常會伴隨著安全調節問題、瘋狂的不理智的思維和行動，無法控制的激增的焦慮和恐懼感。
即使是經驗豐富的潛水員也有可能遇到這種情況。產生這種恐慌的原因有很多，例如不熟悉裝備、忘記裝備、惡劣的天氣狀況、在全新的地方潛水、在水下跟丟同伴等。 (恐慌定義摘自https://m.sohu.com/n/455437313/?wscrid=32576_1)
一般的情形，潛水員在水底恐慌的原因有：
1)失散：
每一次潛水前簡報都會說如果失散就在水底360度搜尋其他潛水員一分鐘，如果找不到就安全上水。安全上水包括了不超過上升極速每分鐘18米，如有必要就安全停留，注意看和聽水面沒有其他船靠近，升到水面 BCD 充氣然後 SMB 也充氣等待船來接。我的 OW 潛水教練說過，只要還能呼吸，沒什麼大不了。
2)心理因素：
如果日常生活都有恐慌的經歷，真的要看醫生得到批准才能再潛水。不然你的問題極可能會影響潛導/教練的資源，間接影響到同組其他潛水員。
3)潛水裝備出狀況：
一般潛水裝備在水底出槌的機率不高，而且在 OW 考證已經練習大部分潛水裝備出狀況的應對方法。我不止一次提過，在5米3分鐘安全停留之後沒事幹就與潛伴複習 OW 所學，多練習沒有壞處。
4)不熟悉的潛點：
人對未知是有恐懼感的，尤其是能見度，深度，下降流，洗衣機流，峭壁等各種挑戰。新人已經覺得自己水底好忙，再加上各種的不熟悉會不會就如壓倒駱駝的最後一根稻草？所以找當地的潛導帶隊可以讓你更安全輕鬆完成該次潛水行程。
5)海況：
簡單來說就是能見度，水溫，海浪和洋流，不要說突然轉變惡劣的情形，就算在一般洋流如果只忙著耳壓平衡，死命抓著面鏡怕進一滴水，還要生出第三隻手抓二級頭的情形之下都會失散。我常講的，潛水需“捨得”，捨得花錢花時間才能去潛水。最高境界是身體不適海況不好時捨得放棄。
6)挑戰難度超出自己的極限：
平時沒運動，水性又不好，就算是買了最貴的腳蹼也踢不動。眼看著大家越遊越遠，能見度又漸漸減低，自己一個人不受控制的害怕了，而害怕往往是恐慌的開始。就如你的保險，超過極限就不能索賠。
7)無法耳壓平衡：
水壓對耳膜的傷害因人而異。有些人先天就不必捏鼻子，有些人捏鼻子施壓半天都沒效。曾經看過因為耳朵疼痛衝上水面的，疼痛，已經讓該位潛水員忘記什麼是最重要的。知道自己有鼻炎或感冒就不要潛水。
8)海洋生物傷害：
就好像我，被藍點鰩蟄傷過，對它們的生態會有恐懼感，那就是海底沙地。不必說兇猛巨大的海洋狩獵者，也有學生曾經恐慌因為太多雀鯛在周圍，因為她有密集恐懼症。每天計劃潛水前溝通好，不要去自己遇上可能會恐慌的潛點。
9)被纏繞：
遺棄的漁網，海帶等生物，甚至自己的 SMB 繩子都有可能會纏著潛水員。越緊張越掙扎就會被拉的越緊。身上沒有任何刀具就極可能會恐慌。每次潛水都需要帶刀具，必須安裝在雙手可及的地方。
10)壓縮空氣耗盡：
潛水員最不想遇到就是吸不到壓縮空氣，怎樣避免耗盡壓縮空氣？定時檢查壓力表即可。再來就是與潛伴保持2-3米的平行距離，誰沒氣都有潛伴的備用氣源。如果是一個人吸不到空氣，真的極有可能會恐慌。
怎樣避免恐慌？在自己可以獨立前跟著教練，私聘潛導看顧或跟和一位靠譜的潛伴。在最短的時間內自我練習到可以應付一般的潛水狀況，當你在水底懂得照顧自己就不易恐慌。大部分的潛水員都是很安全的，不然為何潛水這活動在全球還是那麼熾熱？不然可以學學我的老婆的名言，我嫁給潛水教練幹嘛呢？ (全球的潛水教練都應該謝謝我為大家謀取福利)
探究憾事的原因，大多都可以歸咎於上述10種造成驚慌潛水員的原因，既然知道原因了，就可以從源頭進行風險管理。譬如已經許久沒有潛水，重拾潛水熱情前，是否先找合格的教練進行潛技複習？為了減少漁網纏繞的風險，是否詳實的根據當地水文、漁業行為進行潛水計畫，更應該隨身攜帶兩把以上刀具確保等。
當不幸的遇到恐慌潛水員，這時候大家常常疏漏的潛伴制度就是保命符！
人類在日常生活中有太多的不信任，很難將背後交給別人。潛水的時候，潛伴就是你的備用氣源，甚至不認識的潛水員，你在他/她面前割頸(手勢)，難道他/她會不睬你？ 潛伴就是保持在平行，距離2-3米的潛水員。在潛水日常出行，很多人都做不到這點。
就算最親密的家人關係，多數會有一位比較心急，游到比較快，或者是一個帶相機另一個沒有。我說過了幾次，在水底我遇過最有紀律的潛伴是我親姐，我怎麼轉她都在我右邊。也幸好是這樣，她曾經在水底搶過我嘴裡的二級頭。
很多時候，潛水教練就是你的潛伴。恐水的你在水底如有人可以給你十指緊扣是多麼幸福安全感的事，所以有些女學生就與教練譜上藍天白雲的愛情故事。我常說潛水教練這個職業，奉旨在水底握學生的手，但如果你是因為這個理由要考教練證，我告訴你，如果男學生也需要牽手，你行嗎？所以我很少會讓學生拉著我，通常是我提著 學生的一級頭或 BCD。
也不能因為有一位靠譜的潛伴就自己什麼都不理，畢竟潛水是有風險的。自己轉備好所有潛水裝備，包括自救的 SMB ，潛水電筒，水面/水底鳴聲器，反光片，潛水刀，激光燈等。平時鍛煉好核心力量，最少可以在水面遊1公里都是準備給不時之需。
練習好有把握實踐所有自救技巧，是對自己和潛伴負責的態度。如果你覺得我建議的很苛刻，萬一遇到狀況你就知道怎樣準備有時候還是不夠的。
首圖來源：Photo by Tom Bixler on Unsplash
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2019 基隆潮境海灣節 海底影像紀錄片徵選比賽 首獎
2019 海洋鏡頭 影片競賽 第2名
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