親近海洋第一步，浮潛、水肺、自潛大剖析
每到夏天，對於與海洋相對陌生的人們，總是羨慕水性很好的朋友，可以三不五時往海邊遊憩，自己頂多規劃一天下午至海邊觀浪踏浪，然後就安排至漁港享用海鮮，對於海洋的認識僅留在藍色海平面與唸不出於魚名的海鮮料理上，真的非常可惜。
其實，台灣四面環海，除了南投以外各縣市都比鄰海邊，民眾要親近海洋的時間與金錢成本相較於其他國家都非常有競爭力，加上台灣地形特殊，由北自南海岸線各有特殊之處，北部的藻礁、岩岸，西部的潟湖地形、泥岸，南部珊瑚礁海岸地形與東部大山大水的壯麗景緻，都很各具特色適合民眾親近海洋。
一般人去海邊主要以踏浪戲水為主，但如果想真正的親近海洋，那就推薦可以嘗試浮潛、水肺潛水、與自由潛水三種方式，當然除此之外還有很多水上活動包含SUP、水上摩托車、遊艇等，都是很好的戶外運動，但真的想要近距離與海洋接觸，飽覽水下風光的，就當屬這三種活動了。
浮潛：
浮潛，在三者之中是進入門檻最低的活動，年齡層小自國小幼童，大致爺爺奶奶，都可以透過穿戴救生衣與面鏡呼吸管組，來直接下海遊憩。可以聘請專業的教練以魚雷浮標或救生圈，在水面上拖帶參加者，參加者毋需穿著使用上困難度較高的蛙鞋即可飽覽海底風光。
浮潛是一個相對安全的水上遊憩活動，比較需要注意的操作細節，就是一般不習慣用嘴巴呼吸，當戴上面鏡之後鼻子等於無用武之地，會需要一點點時間來習慣呼吸的方式，但一般教練都會在下水前指導面鏡與呼吸管的使用方式，只需要習慣即可。
因為初學者上下水面較為生疏，有時候岸際浪花拍打容易身體碰觸礁石，建議可以穿戴手套以免割傷。身體部分建議可著防寒衣或水母衣防刮，除非對自身水性極有把握或對上下水點掌握度高（如有樓梯設備的），不然不太建議直接著比基尼或泳褲下水。
從事浮潛活動一定需要著菜瓜布底套鞋，一般市售套鞋多為膠底套鞋，因容易滑倒不適合岸際行走。在出發前務必重複檢查所有配備狀態，以免白跑一趟喔！
浮潛配備：
- 面鏡＋呼吸管
- 套鞋
- 救生衣
- 防寒衣或水母衣
水肺潛水：
水肺潛水英文為Scuba Diving（Self-Contained Underwater Breathing Apparatus），是一個需要背負氣瓶、BCD（浮力控制裝置）的進階水下活動，需要考取專業的潛水證照才可進行。我們這邊介紹的是休閒潛水，對比更專業的技術潛水而言，只要符合SOP操作準則，是一個非常安全的運動。但就算沒有考取證照，也可以向潛店安排體驗潛水活動，讓專業的教練引導你體驗水下無重力狀態的特殊感受，還可以與魚兒面對面接觸！
國際上常見的證照有PADI、SDI、ADS等體系，只要符合各系統正規教學課程一步一步的授課，幾乎每個人都可以成功取得水肺初階證照，再依照自己的需求逐漸考取各類證照。非專業層級的水肺證照大致可分成以下階段（依照每個系統會有不同的分類）：
- Open Water開放水域潛水員
- Advance Open Water進階開放水域潛水員
- Rescue救援潛水員
- Dive Master 潛水長
每一個系統在不同的證照階段都會有不同的要求，但在非專業層級時差異不大，可以聯繫正規且有教學口碑的教練進行指導。水肺潛水透過氣瓶內的壓縮空氣保持在水下呼吸，因此可以潛入水下世界，可以近距離的觀察水下生物，所以很多潛水員會攜帶水下相機組，拍攝一張又一張美麗的水下照片。
水肺潛水裝備：
水肺潛水因為需要在水下停留較久時間，除了氣瓶本身重量之外，更需要調節器、BCD等裝置，更因為穿著保暖用的防寒衣會造成浮力增加，需要使用配重來抵銷浮力，因此一套全裝的水肺裝備有可能逼近20公斤的重量，對於某些人而言是體力的一大挑戰。
水下攝影更是近年來熱門的潛水周邊活動，透過水下相機的拍攝，讓在陸地上的我們可以更加了解水下的美麗，以及揭開水下生物的神秘面紗，但攝影器材的潛水殼、燈臂、閃燈、攝影燈等配件，不僅費用較高昂，其在陸地上的重量也是新手需要考量到的一環，但看著一張又一張美麗的照片被分享在社群媒體上，一切得辛苦應該都值得了。
自由潛水：
今年來在年輕族群形成一股炫風的自由潛水，是一項可以挑戰自我的極限運動，因為不像水肺需要各類重裝，僅需要面鏡、呼吸管、蛙鞋、與適度的配重即可，便可在水下自由遨游，是一個相對於水肺潛水而言更為精簡方便的水上活動。
自由潛水國際上常見的教學體系有SSI、AIDA、CMAS、PADI等，每個系統也都會各自的課程規劃與教學方式，只需聯繫具教學口碑的訓練中心，即可按部就班的取得你的自由潛水證照。自由潛水與水肺最大的不同點，在於水肺潛水員會藉由壓縮空氣瓶來延長在水下的活動時間，但自由潛水則是一口氣閉氣下潛，因此你的閉氣時間就會影響到你在水下的活動時間。每個系統都或透過一些教學來引導你增加閉氣時間與水性，只要你不排斥與海洋親近，自由潛水一定是一個相當舒服的水域遊憩活動。
近年來因為韓劇的推波助瀾，越來越多女生想穿著人魚尾鰭裝扮，以單蹼的方式進行自由潛水，並由水下攝影師拍攝美人魚照，因為穿著人魚單蹼的游泳方式不同於一般蛙鞋，需要特別上課後才可進行，如果有個美人魚夢的妳，也可以詢問相關受訓單位取得更多資訊。
一開始我們便提及自由潛水是一項極限運動，一般人從事自由潛水多希望可以享受在水下自由遨游個感覺，也拍下美麗的照片。但還是有一些高手會去挑戰自身的極限，國際上自由潛水領域有劃分很多種比賽項目，譬如靜態閉氣STA（Static Apnea ）、有穿蛙鞋的有蹼平潛DYN（Dynamic WithFins）、沒有穿蛙鞋的無蹼平潛DNF（Dynamic No Fins）、無限制下潛NLT（No Limit）等，如果你也是一個想要追求自身體能極限的挑戰者，開始接觸自由潛水也是一個很好的開始喔！
自由潛水裝備：
水肺潛水V.S.自由潛水
海編不負責任浮潛、水肺、自潛Q&A：
Q：不會游泳，可以進行上述的三種活動嗎？
A：會游泳者水性較佳，會比較容易上手。如果不會游泳者，並沒有規定不能從事上述活動，但因為會較懼怕水，可以事前告知教練，請教練多費心指導與注意。
Q：近視太深是否不能進行上述三種活動？
A：如果可以配戴隱形眼鏡，就可以選用無度數的面鏡，也可以自購市面上販售可配度數的面鏡。
Q：在從事浮潛、潛水、自潛有沒有需要特別注意的？
A：雖然水域活動會讓人放鬆，但海洋變化莫測，風向、海流瞬息萬變，務必尊照教練指示操作。也切勿一個人前往，即使是熟悉該片水域或對水性相當有自信者，都應該攜伴而行。
Q：挑選店家，是否有需要特別注意的？
A：切記羊毛出在羊身上，低價一定不會是水域活動的首選，建議選擇店家時評量商譽或朋友推薦之外，也可以詢問店家教練與學員比例、是否提供保險、教練是否合格等，到店家後也可以留意裝備保存狀況。台灣本島體驗潛水價格約在2000元~2500元左右，浮潛價格則在300元~600元左右，但還是會依照店家所提供的服務內容有所變動。
衍伸連結：
喜歡畫畫，喜歡藍色，喜歡大海。循著正規保守的生涯道路一路讀到大學畢業，才終於相信自己可以靠興趣維生，向夢想邁出大步後非常幸運的得到許多貴人相助，因為第一次到小琉球的fun dive開啟了阿茶與海連載，目前一邊在粉絲專頁上用圖文闡述個人想法，一邊做著有如美夢成真般的工作。
關於作者
潛進台灣、BlueTrend 創辦人
2020 海洋鏡頭 影片競賽 第1名
2019 基隆潮境海灣節 海底影像紀錄片徵選比賽 首獎
2019 海洋鏡頭 影片競賽 第2名
2019 渣打銀行FinTech 創意影片挑戰賽 創意獎 2名
望海巷灣、小琉球潛水地圖計畫 發起人
潛進台灣：島民們，讓我們重返海洋吧！關於潛水、攝影、淨灘…16個愛上海洋的方式 作者
Crowdbidding自己的海洋自己競價 發起人
追求一個理想『讓人民重新認識海、進而愛上海』